Água com aroma: inclua laranja e hortelã na hidratação!

Água é importante em qualquer estação – mas dá pra aquele copo e aumentar os benefícios da hidratação diária.

Uma boa dica para o inverno?

Aposte na água aromatizada com laranja e hortelã!

Essa dobradinha é ótima, pois tanto a laranja como o hortelã podem ajudar a enfrentar a onda de gripes e viroses dessa época do ano.

A laranja é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.

Já a hortelã, possui efeito anti-inflamatório e ajuda a prevenir doenças respiratórias, congestões e infecções na garganta.

Para preparar a água, você precisa de uma laranja pequena, um punhado de folhas de hortelã e um litro e meio de Água da Pedra. Corte a fruta em fatias. Esprema apenas as pontas dela em um jarro. Coloque as folhas de hortelã e, por cima, as fatias da laranja, completando o recipiente com a água. Se quiser, você pode adicionar gelo.

Agua

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Pronto!

Além dos benefícios dos ingredientes, você ainda tem uma bebida saudável e saborosa pra oferecer às visitas! ;)

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