Alimentos que curam
Os nossos hábitos nos definem. E também interferem na nossa saúde.
No caso da alimentação, boas práticas vão muito além de cortar doces e frituras: escolher corretamente o que você coloca no prato pode afastar complicações, aumentar a disposição e até ajudar a curar. Os orientais já sabem disso há tempos e as pesquisas em nutrição confirmam que você é (mesmo!) o que come!
Uma boa dica é incluir mais frutas e vegetais na dieta:
Banana ajuda na cicatrização de lesões;
Berinjela combate o inchaço;
Espinafre previne sangramentos;
Maçã ajuda na digestão;
Gengibre fortalece o sistema imunológico.
Aproveite a ida à feira (de preferência orgânica!) e busque novas combinações. Ah, e também tome muita Água da Pedra! 
Uma alimentação equilibrada, aliada a uma boa hidratação, mantêm sua saúde 100%.
Não há comentários