Aproveite o melhor do Sol com saúde!

sun-screen 1522735 469 Woman Applying Sunscreen A89A3899Sábado - 02.01

O Sol, assim como a água, é vida! Mas para você aproveitar a estação mais quente do ano da melhor forma, é preciso que Sol e Água andem em conjunto. Para que o seu Verão seja incrível, a Água da Pedra separou algumas dicas para evitar a desidratação e a insolação.

Quando o verão chega é impossível não pensar em Sol, mar, piscina… Mas para estes dias de tranquilidade não se transformarem em pesadelo é preciso tomar alguns cuidados. Afinal, ninguém gosta de ficar com a pele queimada, ou ainda sofrer com uma insolação. Além do desconforto da pele queimada, a exposição ao Sol pode causar problemas graves futuros, como câncer de pele.

Quem esquece do protetor solar e fica muito tempo exposto ao sol pode sentir tonturas, febre, dor de cabeça, vômitos e até mesmo perda de consciência. Para evitar este problema, o primeiro passo é respeitar o Astro Rei, procurando evitar pegar sol entre 11h e 16h, visto que neste horário a incidência de raios ultravioleta B é muito forte. Lembre-se também de sempre passar filtro solar, pelo menos meia-hora antes de pegar sol, reforçando a proteção a cada duas horas. Não esqueça de passar filtro solar nas mãos, orelhas, pálpebras e pés! Também é importante proteger os lábios, utilizando um protetor labial.

Mais duas dicas de ouro: beba MUITA água para hidratar o corpo e procure ficar na sombra ou em ambientes ventilados e arejados ;)

Não há comentários

Comments Closed