Hortoterapia: comece 2015 sem estresse!

Clicado por: Msalx

Clicado por: Msalx

Quer fugir do estresse? Que tal experimentar o contato com as plantas? A solução pode estar no seu quintal (ou até na sua varanda). A hortoterapia é uma técnica que vê no cultivo de plantas um remédio para qualquer problema.

Ela é estudada desde os séculos XVII e XIX, quando se notou uma melhoria em pacientes psiquiátricos que tinham contato com a natureza. Interagir com as plantas pode ajudar pessoas que sofrem com depressão, ansiedade, autismo e demência. Fora isso, a hortoterapia pode melhorar a concentração e a criatividade e até acabar com a falta de autoestima.

A hortoterapia é uma forma de terapia ocupacional: mexendo na terra, sobra pouco tempo para pensar nos problemas. E os benefícios são ainda maiores para os mais velhos: cuidar da terra também exercita a coordenação motora.

E se você optar por fazer uma horta caseira, vai sempre ter alimentos fresquinhos e sem agrotóxicos na sua casa!

Clicado por: Harald Walker

Clicado por: Harald Walker

Plante! Sua alma agradece! ;)

Fonte: Cultura Mix

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