Para viagem

Viajar por certo tempo provoca uma alteração na rotina e no organismo, certo?

Quem nunca chegou em casa esgotado depois de passar horas num ônibus ou num avião, ou ainda dirigindo quilômetros a fio? Fazer uma parada, se alongar, dar uma caminhada quando possível… São algumas dicas importantes para burlar a fadiga.

E a hidratação? Bem, uma garrafinha de água deve ser sua companheira de viagem. 

Água da Pedra para viajar

Sabe aquele formigamento chato que dá nas pernas ou braços quando você fica muito tempo parado? É sinal de que o sangue não consegue chegar muito bem na região. A água ajuda a fazê-lo circular (mas não custa dar uma alongadinha).

Além disso, se a parada pra comer alguma coisa não estiver lá muito perto e você já estiver com um pouco de fome, tome água: ela ajuda a enganar o estômago, principalmente se estiver gelada. 
Estar em posição desconfortável, sol no rosto, viajar de costas para a parte frontal do veículo ou ler um livro em movimento podem dar dor de cabeça. E sabe o que ajuda a aumentar essa chatice? Estar desidratado. A dor de cabeça é o primeiro indício de que a água está em falta no organismo.

Viu como se manter hidratado pode evitar problemas simples? Na próxima viagem, leve a Água da Pedra com você!

Não há comentários

Deixe seu Comentário

Seu email não será publicado e os campos obrigatóriso estão marcados.



*

Current ye@r *