Passou da conta no Carnaval? A gente cuida de você

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A ingestão do álcool em excesso desidrata o organismo e leva a pessoa a urinar e transpirar mais. Assim, os nutrientes são eliminados do organismo. Normalmente, quando a pessoa bebe, acaba ficando sem comer e aí fica desnutrida. Por isso, o ideal é tomar um copo d’água entre uma bebida alcoólica e outra.

Esqueceu de se hidratar durante a festa? Não tem problema. A solução também fica por nossa conta. Ingerir água para repor o que foi perdido nos dias de folia vai acelerar o seu processo de recuperação.

Uma boa opção é a água com limão, que além de trazer vários benefícios à saúde, também é uma boa forma de desintoxicar o organismo. A água é a melhor bebida que existe para hidratar o organismo e o limão traz imensos benefícios para a saúde. Além de ser saudável e ter poucas calorias, a água com limão é uma bebida muito fácil de fazer. Para quem quiser caprichar no sabor, vale adicionar folhas de hortelã, pepino e gengibre na mistura.

Boa recuperação!

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