Quantas calorias teve na sua ceia?

Foto: Renata F Oliveira

Foto: Renata F Oliveira

Quem se esforçou o ano inteiro na academia para ficar com um corpo legal na praia, não pode desistir na reta final. Apesar de deliciosos, os pratos típicos das festas de final do ano são verdadeiras bombas calóricas. Você sabe quantas calorias consumiu na ceia de natal?

Veja nosso comparativo abaixo e faça as contas:

-Arroz com passas (1 colher de sopa): 45 calorias = 5 ameixas (9 calorias cada)
-Farofa (1 colher de sopa): 150 calorias = 3 pitangas (47 cada)
-Lombo (100g): 171 calorias
-Peru (100g): 93 calorias = 31 acerolas (3 cada)
-Panettone (1 fatia de 80g): 280 calorias = 25 cerejas (11 cada)
-Rabanada (1 unidade): 155 calorias = 4 bananas-passa (35 cada)

Cuide com as bebidas também: uma tacinha de espumante tem 85 calorias. Reserve uma apenas para o brinde a abuse da Água da Pedra com gás – zero calorias!

FONTES: Corpo a corpo; Boa Forma

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