Suco para crianças: hidrate com sabor!
É preciso estar sempre de olho na hidratação, o que pode não ser tão simples quanto parece. Nem todas as crianças preferem beber água, já que o hábito vem com o tempo. Mas, até lá, é possível garantir a hidratação dos pequenos com sucos naturais.
A quantidade varia de acordo com a idade e o peso da criança. Por isso, não esqueça de perguntar ao pediatra a quantidade ideal de água para o seu filho.
Confira 5 receitas de sucos – e use a imaginação para decorar os copos!
Suco Suave: Esse é para as crianças que ainda não estão acostumadas a comer frutas e vegetais.
Descasque e corte um pedaço de mamão e uma pera, frutas de sabor leve. Bata no liquidificador e reserve. Em um copo, esprema uma laranja-lima e acrescente 100 ml de Água da Pedra. Misture os dois líquidos e coloque um canudinho!
Suco Colorido: Para os que já adotaram uma alimentação balanceada: suco verde para crianças!
Em um liquidificador bata uma maçã com casca, uma xícara e meia de chá de couve cortada em tiras, meia xícara de frutose, uma xícara de suco de limão e um litro de Água da Pedra. A receita rende cinco copos. Divida com o resto da família!
Suco Refrescante
Coloque meia pêra e meia fatia de melancia no liquidificador com meio copo de Água da Pedra e um punhado de hortelã. Sugestão: use uma parte da melancia como copo e coloque gelo para refrescar ainda mais!
Suco da Imunidade
Pique ¼ de cenoura crua, meio dente de alho e meio talo de salsão. Bata no liquidificador com 200ml de Água da Pedra e uma colher (sobremesa) de mel. Seus filhos vão crescer fortes e saudáveis!
Suco Arco-Íris
Coloque o suco de uma laranja em um liquidificador. Acrescente cinco morangos, 100ml de Água da Pedra e meia folha de couve sem talo. Bata até triturar e adoce a gosto.
Não dispense uma água mineral de qualidade para preparar os sucos.
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